忧郁症（抑郁症）的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状以及自罪自责等。具体症状可能因个体差异有所不同，需结合专业诊断综合判断。
1、情绪低落
患者常表现为持续性的心情沮丧、悲伤或空虚感，可能伴有强烈的无助感和绝望感。部分人会出现晨重夜轻的情绪波动规律，即早晨症状较重，傍晚稍缓解。这种情绪状态往往与环境无关，且难以通过自我调节改善。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动失去兴趣，包括社交、工作、爱好等。患者可能表现为回避社交场合，对日常事务感到厌倦，甚至出现疏于个人卫生等行为改变。严重时可能完全丧失生活动力，出现"行尸走肉"般的状态。
3、思维迟缓
表现为思考速度明显减慢，注意力难以集中，决策能力下降。患者常主诉"脑子像生锈的机器"，工作学习效率显著降低。部分患者会出现记忆力减退，尤其是近事记忆受影响较明显。
4、躯体症状
常见失眠或嗜睡等睡眠障碍，约80%患者存在睡眠问题。食欲减退或暴食导致的体重波动、慢性疼痛、乏力倦怠、便秘等植物神经功能紊乱症状也较常见。部分患者可能出现非器质性头痛、胸闷等躯体化表现。
5、自罪自责
患者常产生过度自责倾向，将生活中的不如意归咎于自身，可能出现无价值感或罪恶感。严重者可能产生自杀意念或行为，这是抑郁症最危险的症状表现，需要立即医疗干预。
若出现上述表现持续两周以上，建议及时前往精神心理科就诊。专业医生会通过临床访谈、量表评估等方式进行诊断，并根据病情制定个体化治疗方案，包括心理治疗、药物治疗等。早期规范治疗对预后改善至关重要，家属应给予充分理解和支持，帮助患者重建生活信心。