胃痛可以通过调整饮食、热敷、药物治疗、调整生活习惯以及就医治疗等方法缓解。患者需要根据具体情况选择合适的方式，并遵医嘱用药。
1、调整饮食
胃痛发作时应避免摄入辛辣、油腻、过冷或过热的食物，减少对胃黏膜的刺激。可选择清淡、易消化的食物如米粥、面条、蒸煮蔬菜等，并保持少食多餐的进食方式。若存在胃酸分泌过多的情况，可适当饮用温开水或低脂牛奶中和胃酸。
2、热敷
用热水袋或热毛巾对胃部进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解胃部痉挛引起的疼痛。热敷温度建议控制在40-50℃，每次持续15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。该方法对于受凉或饮食不当导致的胃痛效果较好。
3、药物治疗
若胃痛与胃酸过多相关，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等能形成保护层。对于胃痉挛明显者，可短期使用消旋山莨菪碱片等解痉药物，但青光眼患者禁用。
4、调整生活习惯
日常需戒烟限酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。建议适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进胃肠蠕动，但要避免饭后立即剧烈运动。
5、就医治疗
如果胃痛持续超过3天，伴有呕血、黑便、持续呕吐、发热或体重下降等情况，需及时就诊消化内科。医生可能建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测或腹部超声等检查，明确是否存在消化性溃疡、胃炎、胃食管反流病等器质性疾病。
胃痛缓解后仍需注意饮食管理，避免暴饮暴食。用药期间若出现皮疹、腹泻等不良反应应及时停药并咨询医生。慢性胃病患者建议定期复查，必要时进行病理检查以排除恶性病变风险。