流清鼻涕可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。若症状持续或加重，建议及时就医查明病因。
1、日常调理
流清鼻涕期间需多喝温水，保持室内湿度适宜，避免接触冷空气、花粉等刺激物。饮食宜清淡，可适当食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
2、物理治疗
可用热毛巾热敷鼻部促进血液循环，或使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物。对于感冒引起的鼻塞，可尝试蒸汽吸入法缓解症状。
3、药物治疗
过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药。若伴有细菌感染，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。鼻塞严重者可短期使用呋麻滴鼻液等减充血剂，但连续使用不宜超过7天。
日常需注意保暖，避免用力擤鼻以防鼻黏膜损伤。若出现黄脓涕、发热、头痛等症状，可能提示鼻窦炎或其他并发症，需及时到耳鼻喉科就诊。用药期间避免饮酒，服用抗过敏药物后不宜驾驶车辆或操作精密仪器。