阳虚的治疗方法主要包括中药治疗、饮食调理、运动疗法、艾灸疗法以及生活方式调整等，需根据个体情况选择合适方案。
1、中药治疗
阳虚患者可遵医嘱服用温补肾阳的中成药，例如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。这些药物通过温补肾阳、益精填髓的作用改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。用药期间需观察身体反应，避免与寒凉性药物同服。
2、饮食调理
日常可适量食用羊肉、韭菜、核桃等温补性食材，搭配生姜、肉桂等调味品增强温阳效果。建议采用炖煮、煲汤等烹饪方式，避免生冷寒凉食物摄入。冬季可适当增加高热量饮食，夏季需注意温补适度。
3、运动疗法
选择八段锦、太极拳等舒缓运动，配合腰腹部按摩促进阳气升发。建议在上午阳光充足时进行户外活动，每次运动以身体微微出汗为宜，避免夜间剧烈运动耗损阳气。
4、艾灸疗法
通过艾灸关元、命门、肾俞等穴位激发阳气，每次艾灸15-20分钟，以局部皮肤潮红为度。需在专业医师指导下进行，避免烫伤皮肤，阴虚火旺者慎用此法。
5、生活方式调整
保证充足睡眠避免熬夜，注意腰腹部保暖，冬季穿着高腰护腹衣物。减少空调直吹，洗浴后及时擦干身体，养成睡前热水泡脚习惯促进血液循环。
阳虚体质者应长期坚持综合调理，避免过度劳累和情绪波动。治疗期间需定期复诊调整方案，切忌自行滥用温补药物。若出现明显五更泄泻、阳痿早泄等症状加重，应及时到中医科就诊完善舌诊脉诊，排除兼夹证候可能。