降眼压的有效方法主要包括药物治疗、激光治疗、手术治疗以及生活方式调整等，具体需根据病情在医生指导下选择。眼压升高可能与青光眼、眼部炎症或其他全身性疾病有关，需明确病因后针对性治疗。
1、药物治疗
这是最常见的降眼压方式，主要通过减少房水生成或促进其排出。常用药物包括马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。其中β受体阻滞剂可抑制房水生成，前列腺素类药物能增加房水外流通道。需严格遵医嘱使用，注意不同药物的使用禁忌。
2、激光治疗
对于药物控制不佳的患者，可采用选择性激光小梁成形术（SLT）或激光周边虹膜切开术。SLT通过激光刺激小梁网结构改善房水排出，创伤小且可重复操作。术后需定期复查眼压及视野变化。
3、手术治疗
当药物和激光治疗无效时，可选择小梁切除术、青光眼引流阀植入术等。小梁切除术通过建立新的房水排出通道降低眼压，适用于晚期青光眼患者。术后需注意防止滤过泡感染等并发症。
4、生活方式调整
每日适量有氧运动如散步、游泳可暂时降低眼压。建议保持规律作息，避免长时间低头、屏气用力等动作。饮食中可增加富含维生素A、C的深色蔬菜，控制咖啡因摄入，戒烟有助于改善眼部微循环。
出现眼压升高时，建议立即到眼科进行详细检查，包括眼压测量、视野检查和视神经成像等。治疗期间需按时复诊，监测眼压波动情况。避免自行购买降眼压药物使用，部分药物可能引发哮喘、心率失常等全身副作用。对于合并高血压、糖尿病的患者，需同时控制基础疾病以维持眼压稳定。