气虚在中医中属于常见证候，主要表现为机体功能活动减退。常见表现包括乏力、气短、自汗等，具体症状可能因个体差异有所不同。
1、乏力
气虚患者常感到四肢无力、精神不振，日常活动后易疲劳。中医认为元气不足无法濡养肌肉筋骨，导致身体机能下降。部分人群可能伴随食欲减退、说话声音低微等症状，尤其在过度劳累后加重。
2、气短
表现为呼吸浅促、活动后喘息，严重时可能出现胸闷。这种情况多与肺气虚或脾气虚有关，肺主气功能减弱会影响呼吸深度，脾虚则导致气血生化不足。患者爬楼梯或快步行走时症状尤为明显。
3、自汗
气虚者易在轻微活动后不自主出汗，夜间可能出现盗汗。由于卫气不固，腠理疏松无法固摄津液，这种出汗多发生在头部、背部，且汗液质地清稀，与剧烈运动后的正常排汗不同。
日常应注意避免过度劳累，饮食可适当摄入山药、红枣等补气食材。若长期存在上述症状或伴有其他不适，建议到正规中医机构进行辨证施治，通过中药调理或艾灸等疗法改善体质。