胀气可能与饮食不当等生理性原因有关，也可能由肠道菌群失调、胃肠道疾病等病理性因素引起，建议及时排查原因。若症状持续或加重，需积极就医检查。
1、饮食不当
若进食过快或食用过多产气食物（如红薯、洋葱、豆类等），可能导致气体在胃肠道内积聚。同时吞咽空气过多（如边吃饭边说话）也会引起胀气。这类情况可通过调整饮食习惯、减少产气食物摄入、细嚼慢咽等方式缓解，一般无需特殊治疗。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道感染可能导致肠道益生菌减少，有害菌过度繁殖，产生过多气体。患者可能伴随腹泻、便秘等症状。通常可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂调节菌群平衡。
3、胃肠道疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病会影响消化功能，导致食物滞留发酵产气。例如肠梗阻患者可能出现腹胀、肛门停止排气等症状。治疗需针对原发病，如肠梗阻需禁食并接受胃肠减压，胃部疾病可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等促胃肠动力药或胃黏膜保护剂。
日常应注意保持规律饮食，避免暴饮暴食。餐后可适当散步促进肠道蠕动，必要时进行腹部顺时针按摩。若胀气反复发作，伴有腹痛、呕吐或排便异常，建议及时就诊消化内科，通过腹部超声、胃肠镜等检查明确诊断。