诺如病毒主要通过粪口途径、接触污染物、食源传播、气溶胶传播以及接触患者等途径进行传播。该病毒传染性强，可通过多种方式感染人体，需注意日常防护。
1、粪口途径
诺如病毒常存在于感染者的粪便中，若排泄物污染水源或食物，他人食用后可能被感染。例如饮用未经消毒的井水或接触被污染的贝类海鲜，都可能引发传播。
2、接触污染物
病毒可在门把手、餐具等物体表面存活数小时至数天。触摸被污染的物体后，若未洗手直接接触口鼻，病毒可通过黏膜侵入人体。
3、食源传播
生食或未煮熟的受污染食品是主要传播途径之一。牡蛎等滤食性贝类易蓄积病毒，沙拉、水果等生冷食物若清洗不彻底也可能携带病原体。
4、气溶胶传播
患者呕吐时产生的飞沫可形成气溶胶，悬浮在空气中。近距离接触者吸入含病毒颗粒的气溶胶可能被感染，尤其在封闭空间内容易发生集体传播。
5、接触患者
直接接触感染者的呕吐物、粪便等分泌物后未及时清洁消毒，或护理患者时未做好防护措施，都可能通过接触传播病毒。
日常需加强手部清洁，处理呕吐物时应佩戴手套和口罩，食物应彻底煮熟。学校、养老院等集体单位出现病例需及时隔离消毒，感染者应避免制作食物。若出现腹泻、呕吐等症状，建议尽早就医并进行便标本检测。