遗精的频率因人而异，没有固定的时间标准，通常与年龄、身体状态等因素有关。青春期男性可能每月数次，而成年后可能逐渐减少，但个体差异较大。
1、年龄因素
青春期男性由于性激素水平较高，可能出现每月2-8次遗精，属于正常生理现象。25岁后随着身体发育成熟，频率通常会自然减少。
2、身体状态
近期过度劳累、穿紧身内衣或患有前列腺炎时，可能引发暂时性遗精频率增加。充足休息后，多数人1-2周内会恢复正常。
3、性活动频率
规律自慰或性生活的男性（如每周2-3次），遗精可能数月发生1次或完全消失。性压抑状态下可能出现1周内多次遗精。
正常遗精每月不超过8次，且不伴随疼痛或排尿异常。若出现连续多日遗精、精液带血或下腹坠痛，建议及时就诊泌尿外科。日常保持适度运动，避免过量摄入刺激性食物，选择宽松透气的内衣有助于维持正常生理状态。