眼袋的消除方法需根据具体成因和严重程度选择，常见的改善方式包括日常护理、物理治疗、手术治疗等，建议在医生指导下选择合适方案。
1、日常护理
长期熬夜或过度用眼可能导致眼周血液循环不畅，形成暂时性眼袋。可通过调整作息、保证充足睡眠，并配合冷敷缓解水肿。适当按摩眼周或使用含咖啡因成分的眼霜，可能辅助促进局部代谢，减轻肿胀外观。
2、物理治疗
射频、激光等光电疗法可通过热能刺激胶原蛋白再生，帮助收紧松弛的下睑皮肤。超声刀治疗能作用于皮下筋膜层，提升支撑力改善轻度眼袋。此类方法创伤较小，但需多次治疗维持效果，适合皮肤弹性较好的早期眼袋。
3、手术治疗
对于脂肪堆积型或皮肤严重松弛的顽固性眼袋，可采用内切法（结膜入路）或外切法（皮肤入路）去除多余脂肪及松弛组织。近年新兴的脂肪回填术可将眶隔脂肪重新分布，同时改善眼袋和泪沟问题，术后需严格遵医嘱护理。
日常需注意避免用力揉搓眼部，减少高盐饮食和睡前饮水。若眼袋伴随红肿疼痛或快速加重，应及时排查肾脏疾病、甲状腺问题等全身性疾病。涉及医疗美容项目需选择正规医疗机构，术前充分评估皮肤状态及术后预期效果，避免盲目进行创伤性治疗。