拔罐作为中医传统疗法，通常具有缓解肌肉疼痛、改善风寒感冒、祛除湿气、减轻疲劳以及促进血液循环等作用。其通过负压吸附体表，刺激经络和穴位，从而达到调整身体状态的效果。
1、缓解肌肉疼痛
拔罐可通过负压作用促进局部血液循环，加速代谢产物排出，缓解因劳损、外伤或姿势不当引起的肌肉紧张和疼痛。例如腰背酸痛、肩颈僵硬等症状，通过拔罐可松弛肌肉筋膜，减轻不适感。
2、改善风寒感冒
拔罐常用于驱散体表风寒，对于风寒感冒初期的恶寒、鼻塞、头痛等症状有一定缓解作用。通过刺激背部穴位如大椎、风门等，可帮助发散表邪，促进身体恢复。
3、祛除湿气
湿气重者常表现为头重身困、关节酸胀或舌苔厚腻。拔罐能通过局部吸附作用促进湿邪排出，常用于调理湿热或寒湿引起的身体沉重、湿疹反复等问题。
4、减轻疲劳
拔罐可调节气血运行，改善因长期劳累导致的气血不畅。通过对足太阳膀胱经等经络的刺激，有助于缓解全身乏力、精神萎靡等亚健康状态。
5、促进血液循环
负压刺激可扩张局部毛细血管，增加血流量，改善微循环障碍。对于手脚冰凉、轻度淤血等问题，拔罐能辅助增强气血流通。
需要注意的是，拔罐需由专业人员进行操作，时间不宜过长。皮肤破损、出血倾向、严重心脏病患者及孕妇应避免拔罐。治疗后注意保暖，避免受凉，适当补充水分以促进代谢。