肾阴虚通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状，可能伴随其他不适。这些症状多由肾阴不足、虚热内生或脏腑失于濡养所致，需结合具体体征综合判断。
1、腰膝酸软
肾阴不足可导致骨骼失养，患者常感到腰部或膝关节酸软无力，尤其在劳累后加重。中医认为肾主骨生髓，肾阴虚时髓海不充，骨骼缺乏滋养，可能伴随下肢乏力、行走不稳等情况。
2、头晕耳鸣
肾阴亏虚易致髓海空虚，脑窍失养，表现为持续性头晕或头部昏沉感。部分患者还会出现蝉鸣样耳鸣，夜间尤为明显，严重时可能影响听力，这与肾开窍于耳的功能失调密切相关。
3、五心烦热
由于阴虚生内热，患者常自觉手足心发热、胸中烦闷，午后或夜间体温升高但测量无异常。此类虚热症状多伴随潮热盗汗，尤其夜间入睡后汗出明显，晨起汗止，皮肤湿润发黏。
若出现上述症状，建议保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液。饮食可适当增加黑芝麻、桑葚等滋阴食物，但需注意症状持续或加重时应及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证施治，避免自行盲目服用滋补药物。