高血压患者通常可以适量饮用绿茶、菊花茶、杜仲茶、决明子茶以及山楂茶等，但需在医生指导下进行，不能替代正规治疗。
1、绿茶
绿茶富含茶多酚和儿茶素等活性成分，这些物质具有抗氧化作用，可能通过清除体内自由基来改善血管内皮功能。适量饮用有助于调节血脂代谢，对血压控制存在辅助作用，但每日摄入量不宜超过3杯。
2、菊花茶
菊花中含有的黄酮类化合物具有扩张外周血管的作用，能帮助降低外周循环阻力。其抗炎特性对缓解高血压伴随的头晕、头痛症状可能有益，建议选择杭白菊或胎菊，用80℃温水冲泡饮用。
3、杜仲茶
传统中医认为杜仲皮提取物可调节血管紧张素转换酶活性，具有温和的血管舒张作用。现代研究显示其绿原酸成分可能通过调节肾上腺素分泌辅助降压，适合肝肾不足型高血压患者饮用。
4、决明子茶
决明子中的大黄素等成分具有润肠通便和利尿作用，可能通过减少血容量产生辅助降压效果。但脾胃虚寒者需慎用，连续饮用不宜超过两周，建议与枸杞配伍使用。
5、山楂茶
山楂含有的黄酮类物质和三萜类化合物能促进冠状动脉血流量，改善微循环。其降脂作用对高血压合并高脂血症患者较为适宜，可配合荷叶或陈皮增强调节效果。
需注意茶饮仅能作为辅助调理手段，不能替代降压药物治疗。建议每日监测血压变化，避免饮用浓茶或空腹饮茶。若出现血压持续升高或波动较大，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。