震颤的类型主要包括生理性震颤、特发性震颤、帕金森病性震颤、小脑性震颤以及心因性震颤等。震颤的表现形式和病因不同，需根据具体情况判断。
1、生理性震颤
生理性震颤是一种轻微、快速的震颤，常出现在情绪紧张、焦虑、疲劳或摄入咖啡因后。这种震颤通常幅度较小，累及手指或手部，休息或情绪平复后可自行缓解，属于正常生理反应，一般无需特殊治疗。
2、特发性震颤
特发性震颤可能与遗传因素相关，表现为手部、头部或声音的节律性震颤，在完成精细动作（如写字、持杯）时加重。饮酒后部分患者震颤可暂时减轻。若症状影响生活，可在医生指导下使用普萘洛尔、扑米酮等药物缓解。
3、帕金森病性震颤
帕金森病引起的震颤以静止性震颤为特征，即肢体放松时出现，活动时减轻。典型表现为“搓丸样”动作，常伴有动作迟缓、肌强直等表现。左旋多巴、多巴胺受体激动剂等药物可改善症状，需严格遵医嘱使用。
4、小脑性震颤
小脑性震颤多见于意向性动作时，如伸手取物过程中出现幅度较大的摇晃，常伴随共济失调、步态不稳等症状。可能与小脑病变、多发性硬化等疾病有关，需针对原发病进行治疗，如使用免疫调节药物或手术干预。
5、心因性震颤
心因性震颤与心理因素相关，震颤特点多变且不符合典型分类，可能在注意力转移时减轻。此类患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，需结合心理治疗、行为干预等方式综合处理。
若震颤持续存在或伴随其他异常症状（如僵硬、行走困难），建议尽早就诊神经内科，通过体格检查、影像学等手段明确病因。日常需避免过度劳累、情绪激动，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。