眼睛干涩可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎、维生素A缺乏等疾病原因有关。长时间用眼、环境干燥等生理因素较为常见，而疾病因素需通过医学检查明确诊断。
1、生理性原因
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而引发眼睛干涩。此外，空调房内空气湿度低、强风环境或佩戴隐形眼镜时间过长，均可能破坏眼表泪膜稳定性。建议每小时闭目休息5分钟，使用加湿器改善环境湿度。
2、干眼症
这是由泪液分泌不足或蒸发过强引起的慢性眼表疾病，常伴有异物感和视物模糊。可能与年龄增长、激素变化或某些自身免疫疾病相关。治疗可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、环孢素眼用乳剂等药物，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜炎症会导致眼睛干涩、充血和分泌物增多。过敏性结膜炎患者还可能出现眼痒症状。通常需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、奥洛他定滴眼液等药物治疗，同时需保持眼部清洁。
若调整用眼习惯后症状未缓解，或伴有眼痛、视力下降等情况，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光素染色等检查。日常生活中建议多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，避免用手揉搓眼睛。