长期喝茶一般不会直接导致肾结石，但过量饮用浓茶可能增加特定人群的患病风险。肾结石的形成与代谢异常、饮食习惯等多种因素相关，需结合个体情况具体分析。
茶叶中虽然含有草酸，但其含量通常不足以单独引发结石。正常饮茶时，人体摄入的草酸大部分可通过尿液排出。此外，茶中含有的多酚类物质可能抑制钙盐结晶，反而对预防结石有一定潜在益处。但长期过量饮用浓茶或空腹饮茶时，草酸摄入量可能超过代谢能力，尤其在本身存在高草酸尿症、尿钙排泄异常的人群中，可能促进结石形成。
建议每日饮茶量控制在3-5杯（约700-1200ml），避免饮用隔夜茶或长时间浸泡的浓茶。日常需保持每日2000-3000ml的饮水量，均衡摄入钙质食物如牛奶、豆制品，有助于降低结石风险。若存在反复腰痛、血尿等症状，应及时进行泌尿系超声检查明确诊断。