胃反酸水通常可以吃碱性食物、易消化的食物，必要时遵医嘱使用抑酸药物。胃酸分泌过多或胃黏膜受损时，选择合适的食物有助于缓解不适症状。
1、碱性食物
苏打饼干、馒头等面食含有碳酸氢钠成分，能够中和部分胃酸，降低胃内酸性环境对食道的刺激。牛奶、豆浆等富含钙质的饮品也属于弱碱性食物，适量饮用可形成暂时性保护膜覆盖在胃黏膜表面。
2、易消化的食物
小米粥、南瓜、山药等食物质地柔软且富含膳食纤维，既能减少胃肠蠕动负担，其中的果胶成分还可吸附部分胃酸。香蕉、苹果等低酸性水果含有天然抗酸物质，可舒缓胃部灼热感。
3、抑酸药物
若反酸症状严重，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、雷尼替丁胶囊等质子泵抑制剂减少胃酸分泌，或服用铝碳酸镁咀嚼片等黏膜保护剂。需注意药物需整片吞服，避免嚼碎影响疗效。
日常需保持少食多餐的饮食习惯，避免摄入咖啡、酒精及辛辣油炸食物。若反酸伴有胸骨后疼痛、反复嗳气等症状持续不缓解，建议及时进行胃镜检查明确是否存在胃食管反流病或消化性溃疡。