正常成年人的瞳孔大小通常在2~4毫米之间，但会因光线强弱、年龄等因素有所变化。瞳孔的大小并非固定不变，而是通过调节进入眼内的光线量来保护视网膜并适应不同环境。
在明亮环境中，瞳孔会缩小至约2~4毫米以减少强光对眼睛的刺激；在昏暗环境下，瞳孔可扩大至4~8毫米以增加进光量。此外，年龄也会影响瞳孔大小，儿童和青少年瞳孔相对较大，老年人因虹膜肌肉张力减弱，瞳孔可能略小于成年人。若发现瞳孔大小不对称或持续异常扩大/缩小，可能提示眼部疾病、神经系统问题或药物反应。
日常需注意避免强光直射眼睛，佩戴墨镜防护紫外线。若出现瞳孔大小明显异常、对光反射迟钝或伴有视力模糊、头痛等症状，建议及时到眼科或神经内科就诊，通过瞳孔检查、眼底镜等明确原因，避免延误治疗。