人体肝脏的排毒功能是持续进行的，并没有特定的时间段。肝脏作为代谢核心器官，主要通过分解、转化等方式处理体内毒素和代谢废物，其工作不受昼夜限制，而是24小时不间断运作。
1、分解代谢废物
肝脏持续将蛋白质代谢产生的氨转化为低毒的尿素，通过肾脏排出体外。这一过程需要多种酶的参与，任何时刻血液中的氨浓度升高都会激活相关反应。若肝功能异常，可能导致血氨升高，引发神经系统症状。
2、处理药物和毒素
口服药物经胃肠道吸收后，通过门静脉首先进入肝脏进行首过消除。肝细胞内的细胞色素P450酶系统会对脂溶性物质进行氧化、还原或水解，例如对乙酰氨基酚约60%在此阶段被代谢。这种生物转化在药物摄入后1-3小时内即开始，具体速率取决于药物半衰期。
3、酒精代谢
乙醇进入体内后，肝细胞内的乙醇脱氢酶会立即启动氧化过程，每小时可代谢7-10克酒精。代谢产生的乙醛需进一步转化为乙酸，此过程从饮酒后5分钟持续至完全代谢，酗酒会导致代谢酶耗竭，未分解的乙醛蓄积损伤肝脏。
4、分泌胆汁排毒
肝细胞全天候生成胆汁，其中包含结合型胆红素、胆固醇及某些重金属。胆汁酸帮助乳化脂质的同时，也将脂溶性毒素排入肠道，每天约有800-1000ml胆汁排入十二指肠。胆道系统的节律性收缩在餐后最为活跃，但基础分泌始终存在。
维持肝脏健康需注意避免空腹饮酒，控制每日酒精摄入量不超过15克。谨慎使用具有肝毒性的药物，如长期服用对乙酰氨基酚需定期监测肝功能。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠有助于肝细胞再生，但不必刻意追求特定时间段的“排毒”。出现皮肤黄染、乏力等异常症状时，应及时进行肝功能检查和腹部超声。