黄杞子作为一味中药材，一般具有滋阴润肺、补脾益气、益肾填精、增强免疫、延缓衰老等功效和作用。其药性平和，常用于改善多种虚损症状，但需在中医师指导下辨证使用。
1、滋阴润肺
黄杞子味甘质润，能滋养肺阴，缓解因肺燥或肺阴不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等症状。对于秋季燥邪伤肺或慢性咳嗽人群，配伍其他润肺药材可增强效果。
2、补脾益气
该药材可补益脾胃之气，改善食欲不振、疲倦乏力等脾气虚弱症状。中医认为其能促进脾胃运化功能，常与白术、茯苓等配伍用于调理消化系统功能。
3、益肾填精
黄杞子入肾经，有助于填补肾精，改善腰膝酸软、耳鸣健忘等肾精亏虚表现。对于中老年肾气不足者，可在医生指导下搭配熟地黄等药物进行调理。
4、增强免疫
现代研究表明，其含有的活性成分能调节机体免疫功能，提高白细胞活性，辅助增强抗病能力。但需注意不能替代正规药物治疗感染性疾病。
5、延缓衰老
中医理论认为其补益作用可延缓脏腑功能衰退，所含抗氧化物质能减轻自由基对细胞的损伤。日常可作为养生食材适量食用，但需控制摄入量。
使用黄杞子前应咨询中医师，根据体质进行配伍。阴虚火旺者需慎用，避免与辛辣燥热食物同食。若出现皮疹、腹泻等不适反应应立即停用，并及时就医处理。