对肝脏有益的中药主要包括柴胡、丹参、茵陈、五味子以及枸杞子等，这些药材在中医理论中具有护肝、调理肝功能的功效。
1、柴胡
柴胡归肝经，具有疏肝解郁、和解退热的功效。其含有的柴胡皂苷可促进胆汁分泌，减轻肝脏代谢负担，常用于治疗肝气郁结引起的胁痛、口苦等症状。现代研究显示柴胡能降低转氨酶水平，辅助改善肝功能。
2、丹参
丹参活血化瘀的特性可改善肝脏微循环，抑制肝纤维化进程。其有效成分丹参酮能清除自由基，减少氧化应激对肝细胞的损伤，临床多用于慢性肝炎、早期肝硬化等疾病的辅助治疗。
3、茵陈
茵陈具有清热利湿、退黄的功效，能促进胆汁排泄，缓解肝胆湿热引起的黄疸。研究表明茵陈中的绿原酸可加速受损肝细胞修复，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤具有保护作用。
4、五味子
五味子中的五味子甲素可增强肝脏解毒酶活性，促进肝细胞再生。中医用其收敛固涩的特性来降低慢性肝病患者的转氨酶水平，尤其适合长期熬夜或化学性肝损伤人群。
5、枸杞子
枸杞多糖能提高肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性，增强肝细胞抗氧化能力。其滋补肝肾的作用可改善肝肾阴虚导致的目涩、疲劳，常与菊花配伍用于脂肪肝的调理。
使用这些中药时需经中医师辨证后配伍使用，避免自行长期大量服用。日常需保持低脂饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标。肝病患者出现乏力、黄疸等症状时，应及时就医进行规范治疗。