遗精是男性在未进行性活动时精液自然排出的现象，具体发生时间因人而异，通常在禁欲后数天到数周可能出现。部分男性可能从未出现遗精，而部分可能每周发生1-2次，这都属于正常生理范围。
遗精的出现主要与精液生成速度、体内激素水平及性刺激有关。青春期男性因激素分泌旺盛，生殖系统发育阶段，精液生成较快，可能出现较频繁的遗精现象。成年男性若长期未排精，睾丸持续产生精子，精囊腺液逐渐充盈，当达到储存阈值时可能通过遗精释放。睡眠中大脑皮层抑制作用减弱，若受到性刺激相关梦境或外界摩擦，可能诱发反射性排精。
长期频繁遗精（每周超过3次）可能与生殖系统炎症、神经调节异常或心理压力有关。例如前列腺炎可能引起局部充血，增加尿道括约肌松弛频率，导致不自主排精。此外，过度关注性相关事物可能通过心理暗示作用增强脊髓勃起中枢兴奋性。
若遗精未伴随尿频、尿痛或生殖器不适，通常无需特殊干预。日常可通过规律作息、减少刺激性饮食（如酒精、辛辣食物）及转移注意力等方式调节。建议选择透气棉质内裤，避免压迫生殖器。若单月遗精超过8次或伴随其他症状，需到泌尿外科进行前列腺液常规、超声等检查，排除器质性病变。