免疫力是否正常通常不能一概而论，需结合个体症状、医学检查及医生评估等多方面综合判断。常见判断依据包括身体症状、实验室检查结果以及专业医生的综合分析。
1、身体症状
免疫力较低的人群可能表现为反复感冒、伤口愈合缓慢、频繁发生口腔溃疡或皮肤感染等症状。若身体长期处于疲劳状态，且容易受外界环境变化影响出现不适，可能提示免疫功能异常。但需注意，症状不具有特异性，需结合其他检查判断。
2、医学检查
血常规检查中淋巴细胞计数、中性粒细胞比例等指标可反映免疫功能。免疫球蛋白定量检测能评估体液免疫状态，如Igg、IgA、IgM等抗体水平。对于疑似免疫缺陷者，可能需要进行淋巴细胞亚群分析、补体检测等专项检查。
3、医生评估
专业医生会结合病史采集、体格检查和实验室数据进行综合判断。长期使用免疫抑制剂、存在慢性消耗性疾病、营养不良等情况均可能影响免疫力。医生还会排除自身免疫性疾病等特殊免疫状态异常的情况。
日常若出现持续性疲劳、反复感染等异常表现，建议及时到免疫科或普通内科就诊。保持均衡饮食、规律作息和适度运动有助于维持正常免疫功能，避免自行服用增强免疫力的保健品，需在医生指导下进行针对性调理和治疗。