智齿疼痛的缓解方法通常包括保持口腔清洁、冷敷镇痛、药物止痛、调整饮食以及及时就医等。智齿萌出或阻生引发的疼痛需根据具体情况选择合适的处理方式。
1、保持口腔清洁
智齿周围容易积存食物残渣和细菌，引发牙龈炎症。建议使用软毛牙刷轻柔清洁智齿区域，配合含氯己定的漱口水每日漱口3-4次，可减少细菌滋生。刷牙时注意避免过度刺激肿胀的牙龈组织。
2、冷敷镇痛
急性疼痛发作时，可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩局部血管，减轻组织肿胀对神经的压迫，从而缓解疼痛感。注意避免冻伤皮肤，切忌直接接触冰块。
3、药物止痛
疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成，能在4-6小时内有效缓解疼痛和炎症反应。用药前需排除消化道溃疡等禁忌证。
4、调整饮食
急性期应避免食用辛辣、过热或坚硬食物，推荐选择温凉的流质或半流质饮食，如蔬菜粥、豆腐脑等。减少咀嚼可降低对智齿周围组织的机械刺激，同时注意补充维生素C增强牙龈抵抗力。
若疼痛持续超过3天，伴随张口受限、面部肿胀或发热等症状，可能提示智齿冠周炎或阻生齿感染。此时需及时到口腔科就诊，通过X线检查评估智齿生长方向，必要时进行局部冲洗、切开引流或拔牙手术。孕期女性出现智齿疼痛时，建议在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚等相对安全的止痛药物。