双侧乳腺小叶增生可能与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等原因有关。该情况属于乳腺组织的良性增生性疾病，具体病因需结合检查结果判断。
1、内分泌失调
乳腺小叶增生与体内雌激素、孕激素水平失衡密切相关。若卵巢功能异常导致雌激素分泌过多或孕激素相对不足，可能刺激乳腺导管及腺泡上皮细胞异常增生，形成周期性胀痛、结节感等症状。患者可遵医嘱使用他莫昔芬片、黄体酮胶囊、乳癖消片等药物调节激素水平。
2、精神因素
长期处于焦虑、抑郁或高压状态会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致神经内分泌紊乱。这种状态可能通过影响催乳素分泌间接加重乳腺组织对雌激素的敏感性，出现乳房刺痛、团块状增生等表现。建议配合使用逍遥丸、谷维素片、维生素B6片等调节神经功能的药物。
3、不良生活习惯
长期摄入高脂肪高热量食物可能增加外周脂肪组织中的芳香化酶活性，促使雄激素转化为雌激素。同时熬夜、吸烟等行为会干扰肝脏对雌激素的灭活功能，导致雌激素在体内蓄积。这类患者常伴随月经不规律、乳房弥漫性增厚等症状，需调整饮食结构并配合乳宁片、红金消结胶囊等中成药治疗。
日常需保持规律作息，避免穿过紧内衣。建议每月进行乳房自检，若发现乳头溢液、肿块短期内迅速增大或皮肤橘皮样改变，应及时就诊乳腺外科完善钼靶、超声等检查。治疗期间需遵医嘱定期复查，避免自行服用含雌激素的保健品或药物。