醉烟症状可以通过停止吸烟、呼吸新鲜空气、补充水分、休息以及必要时就医处理等方法缓解。具体需结合个人情况选择合适的方式。
1、停止吸烟
醉烟通常由短时间内摄入过量尼古丁导致。出现头晕、恶心等症状时，应立即停止吸烟，避免加重尼古丁中毒反应，防止进一步刺激神经系统和心血管系统。
2、呼吸新鲜空气
转移到通风良好的环境有助于稀释体内积聚的一氧化碳，增加氧气摄入量。缓慢深呼吸5-10分钟可促进二氧化碳排出，改善脑部供氧不足引发的头痛、意识模糊等症状。
3、补充水分
饮用温开水或含电解质的饮品能加速尼古丁代谢，缓解口腔干燥和咽喉刺激。建议少量多次饮用，每次100-200ml，避免一次性大量饮水引发呕吐。
4、休息
采取平卧位可减轻体位性低血压带来的眩晕感。闭目休息15-30分钟有助于自主神经功能恢复，降低心率过速、手抖等交感神经过度兴奋的表现。
5、就医处理
若出现严重呕吐、心率失常或意识障碍，需立即就诊。医生可能通过吸氧、静脉补液或使用苯二氮䓬类药物进行对症治疗，必要时需监测生命体征。
建议日常控制吸烟量和频率，避免空腹吸烟。反复出现醉烟反应者应进行尼古丁依赖评估，在医生指导下制定科学的戒烟方案。症状持续加重时需及时到急诊科就诊。