牙齿发黑可通过超声波洁牙、树脂充填、根管治疗、牙贴面或全冠修复、冷光美白等方法改善，具体需根据病因选择。若存在牙齿疾病或发育异常，建议及时到口腔科检查治疗。
1、超声波洁牙
外源性色素沉着导致的牙齿发黑，可通过超声波洁牙去除牙结石及烟渍、茶渍。日常需减少咖啡、浓茶等易染色食物的摄入，并养成早晚刷牙的习惯。
2、树脂充填
龋齿引起的牙齿局部发黑，需去除腐坏牙体组织后使用复合树脂充填修复。若龋坏较深波及牙髓，需先进行根管治疗后再修复牙冠形态。
3、根管治疗
牙髓坏死导致牙体变黑时，需彻底清除坏死组织并行根管消毒，最后用牙胶封闭根管。治疗后建议佩戴全瓷冠保护脆弱的牙体组织。
4、牙贴面或全冠修复
氟斑牙、四环素牙等内源性着色问题，可通过瓷贴面遮盖或全冠修复改善外观。贴面修复需磨除约0.5mm牙体，全冠修复需磨除1.5-2mm牙体。
5、冷光美白
对于轻度氟斑牙或增龄性变色，可使用过氧化氢、过硼酸钠等美白剂配合冷光照射分解色素分子。治疗后24小时内需避免进食深色食物。
建议避免自行使用强酸性美白产品以免损伤牙釉质。若牙齿发黑伴随疼痛、牙龈肿胀，可能提示牙髓炎或根尖周炎，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物控制感染。日常可使用含氟牙膏刷牙，每半年进行一次口腔检查。