女性四肢乏力、感觉疲劳可能与生理性原因有关，也可能是贫血、甲状腺功能减退或糖尿病等疾病的表现，建议结合其他症状综合分析并及时就医检查。
1、生理性原因
长期过度劳累、睡眠不足或饮食不均衡可能导致乏力。例如蛋白质、铁元素摄入不足会影响肌肉功能和血红蛋白合成，表现为四肢沉重、易疲劳。这类情况通过调整作息、每日保证7-8小时睡眠、增加瘦肉和深色蔬菜摄入通常可改善。
2、贫血
育龄期女性常见缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时会出现面色苍白、头晕乏力等症状。确诊需进行血常规和铁代谢检查，治疗可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素C促进吸收。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素水平降低会导致基础代谢率下降，出现怕冷、浮肿伴四肢无力。需检测促甲状腺激素（TSH）和游离甲状腺素（FT4），确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整剂量。
4、糖尿病
血糖控制不佳引起的能量代谢障碍可致疲乏，常伴有多饮多尿症状。建议检测空腹血糖和糖化血红蛋白，确诊后使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物，配合饮食控制每日碳水化合物摄入量。
若调整生活方式后乏力持续2周以上，或伴有体重骤降、发热等症状，建议到内分泌科就诊。需完善血常规、甲状腺功能、空腹血糖等检查，避免自行服用补剂掩盖病情。日常生活中注意劳逸结合，每日进行30分钟中等强度运动如快走，有助于改善体能状态。