鼻炎的自愈时间通常与其类型有关，急性鼻炎一般7~10天可自愈，而慢性鼻炎通常无法自愈。具体恢复情况需根据病情严重程度及个体差异综合判断，建议及时就诊明确类型。
1、急性鼻炎
主要由病毒感染引起，例如鼻病毒、腺病毒等，患者可能出现鼻塞、流涕等症状。由于病毒感染具有自限性，患者充分休息并多饮水的情况下，鼻黏膜充血水肿会逐渐消退，通常1周左右症状可自行缓解。若伴随细菌感染时，可能需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。
2、慢性鼻炎
常与过敏、鼻中隔偏曲或长期接触粉尘等因素相关，例如过敏性鼻炎患者接触花粉后，可能诱发持续性鼻痒、打喷嚏等症状。由于慢性炎症导致鼻黏膜增生肥厚，单纯依靠自身免疫调节难以恢复正常结构，因此通常无法自愈。此类患者需在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或进行下鼻甲部分切除术等治疗。
日常应注意保持居住环境清洁，避免接触花粉、尘螨等过敏原。若鼻塞、流涕等症状持续超过2周未缓解，或伴有头痛、嗅觉减退等表现，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜、过敏原检测等检查，遵医嘱规范干预。