鼻炎的治疗方法主要包括生理盐水冲洗、药物治疗、远离过敏原、热敷以及增强体质等，具体需根据病情在医生指导下选择。日常注意鼻腔护理和避免诱因有助于缓解症状。
1、生理盐水冲洗
使用生理盐水清洗鼻腔能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎性物质，减轻黏膜水肿。可选用市售鼻腔冲洗器或专用洗鼻壶，每日1~2次，水温控制在37℃左右为宜。此方法适用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者。
2、药物治疗
急性细菌性鼻炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。过敏性鼻炎常用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素，配合氯雷他定片等抗组胺药。鼻塞严重者短期使用呋麻滴鼻液，但需避免连续使用超过7天以防药物性鼻炎。
3、远离过敏原
过敏性鼻炎患者需定期清洗床单被罩，使用防螨面料寝具。花粉季节减少外出并佩戴N95口罩，家中安装空气净化器。对宠物皮屑过敏者应避免饲养猫狗等毛茸动物。
4、热敷
将温热毛巾敷于鼻梁处10-15分钟，每日2-3次，能促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。可配合按摩迎香穴（鼻翼两侧凹陷处），用指腹顺时针按压50次，注意力度适中。
5、增强体质
坚持慢跑、游泳等有氧运动，每周3次以上，每次持续30分钟。饮食中增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，适量补充深海鱼类中的Omega-3脂肪酸。冬季注意颈部保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。
症状持续加重或出现黄绿色脓涕、头痛发热等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整用药方案。合并鼻息肉或严重鼻中隔偏曲者，需经鼻内镜评估后考虑手术治疗。