总胆固醇5.6mmol/L属于边缘升高范围，是否正常需结合其他指标和个体情况综合判断。总胆固醇正常值通常低于5.2mmol/L，超过此值需关注潜在风险。
总胆固醇水平受多种因素影响。对于年轻且无心血管疾病史的人群，该数值可能提示需要调整生活方式。若伴有高血压、糖尿病或家族性高胆固醇血症病史，则需警惕动脉粥样硬化风险。部分人群在妊娠期、高脂饮食后或应激状态下也可能出现暂时性胆固醇升高。
建议首次发现胆固醇升高者间隔2-4周复查血脂四项，观察指标变化趋势。日常需控制饱和脂肪酸摄入，每周进行150分钟中等强度运动。40岁以上人群或合并危险因素者，应遵医嘱进行颈动脉超声等血管评估，必要时在医生指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布等药物治疗。