眼睛涩困可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎等疾病原因有关，建议结合具体情况进行判断。长期用眼不当或环境刺激可能引发不适，若伴随其他症状需及时就医。
1、生理性原因
长时间使用电子产品、熬夜或睡眠不足会导致眼部肌肉疲劳和泪液分泌减少，从而出现眼睛干涩、困倦等不适。阅读时光线不足或长时间处于空调房等干燥环境也可能加重症状。适当休息、做眼保健操或使用人工泪液可缓解。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，眼睛缺乏润滑会出现持续性干涩、异物感，严重时伴有灼热感和视物模糊。这种情况常见于中老年人群或长期佩戴隐形眼镜者。通常可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，配合热敷治疗。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随眼睛酸涩、分泌物增多、畏光等症状。过敏性结膜炎患者还可能出现眼睑水肿和瘙痒。需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、奥洛他定滴眼液等药物治疗，同时避免揉眼。
若排除用眼疲劳等生理因素后症状持续，建议到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。日常生活中需注意每用眼40分钟休息5-10分钟，保持室内湿度在40%-60%，佩戴防护镜减少风沙刺激。避免自行购买含防腐剂的眼药水长期使用。