心血不足的症状主要包括心悸、失眠、健忘、头晕以及面色苍白等。这种情况在中医理论中常与心脏气血运行不畅有关，需结合具体表现综合判断。
1、心悸
心血不足时，心脏失去血液濡养，可能导致心慌、心跳不规则或自觉心跳明显。尤其在情绪波动或体力活动后，症状可能加重，患者常感到胸闷不适。
2、失眠
血虚无法滋养心神，易引发入睡困难、多梦或易醒。这类睡眠障碍常伴随夜间盗汗，晨起后仍感疲倦，长期可能影响精神状态。
3、健忘
中医认为“心主神明”，心血不足会导致脑部供血减少，出现记忆力减退、注意力不集中，严重时可能出现思维迟钝或反应变慢。
4、头晕
气血不能上荣头面时，可能引发持续性头晕或眩晕，尤其在突然起身或过度劳累后，部分患者伴有耳鸣或视物模糊。
5、面色苍白
心血亏虚会影响面部血液循环，导致面色淡白或萎黄，唇色、指甲颜色偏淡，皮肤干燥缺乏光泽，这些体征常在体力消耗后更明显。
若出现上述症状，建议调整作息规律，避免熬夜和过度思虑。饮食上可适当摄入红枣、桂圆等补血食材，但需注意脾胃消化功能。症状持续加重或伴有胸痛、呼吸困难时，应及时到中医科就诊，通过辨证施治制定个性化调理方案。