耳鸣的治疗方法主要包括病因治疗、药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗以及生活方式调整等。具体治疗方案需根据病因及症状严重程度，在医生指导下选择适合的方式。
1、病因治疗
若耳鸣由原发疾病引起，如中耳炎、耳硬化症、听神经瘤等，需针对疾病进行治疗。例如中耳炎患者可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克肟胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制感染，必要时进行鼓膜修复术。
2、药物治疗
营养神经类药物如甲钴胺片可促进神经修复，改善耳蜗微循环的尼莫地平片可增加内耳血供，耳鸣抑制剂如银杏叶片可能缓解症状。焦虑抑郁引发的耳鸣可使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
3、掩蔽治疗
通过耳鸣掩蔽器、助听器或白噪音发生器产生外部声源，降低患者对耳鸣的感知。研究表明每天使用掩蔽声治疗1-2小时，持续3-6个月可有效减轻约60%患者的耳鸣困扰。
4、心理治疗
认知行为疗法通过纠正患者对耳鸣的灾难化认知，结合放松训练和注意力转移训练，可帮助80%以上的患者建立适应性反应，特别适用于慢性主观性耳鸣患者。
5、生活方式调整
避免长时间接触噪音环境，每日钠摄入量控制在5克以下。建议进行有氧运动如游泳、慢跑等，每周3-4次，每次30分钟，有助于改善内耳血液循环。睡前进行10-15分钟冥想练习可缓解耳鸣相关的睡眠障碍。
出现持续性耳鸣建议及时就诊耳鼻喉科，完善纯音测听、声导抗、耳声发射等检查。治疗期间需保持规律作息，避免过度焦虑。需特别注意，自行服用扩血管药物可能引发血压波动，所有药物使用均需严格遵循医嘱，不可盲目尝试偏方或保健品。