竹叶草泡水作为常见的中草药饮品，一般具有清热除烦、利尿通淋、生津止渴、抗氧化以及辅助降火等功效和作用。其药性偏寒，在中医理论中常用于调节体内热证相关的不适。
1、清热除烦
竹叶草性寒凉，含有黄酮类化合物，能清解心胃火盛，缓解因内热引起的烦躁不安、口干舌燥等症状。夏季饮用有助于消除暑热带来的不适感。
2、利尿通淋
该植物中的钾离子和皂苷成分可促进尿液生成，加速代谢废物排出，对轻度尿道灼热或小便短赤有一定缓解作用，但无法替代药物治疗尿路感染。
3、生津止渴
浸泡后释放的多糖类物质能在口腔形成保水膜，刺激唾液分泌，改善阴虚火旺导致的口渴咽干，适合高温环境或运动后补充水分。
4、抗氧化
所含的酚酸类物质能清除自由基，减缓细胞氧化损伤，长期适量饮用可能辅助延缓皮肤老化，但其效果弱于专业抗氧化剂。
5、辅助降火
通过增加水分摄入和促进代谢，可间接减轻牙龈肿痛、目赤等上火症状，但严重实热证仍需配合菊花、金银花等药材增强疗效。
竹叶草泡水每日建议饮用300-500毫升，虚寒体质者需慎用以免引起腹泻。若存在明确热证疾病，应及时就诊，在中医师指导下配伍其他药物进行综合调理。