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人的低压一般多少正常

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

成年人的低压即舒张压,正常范围通常为60~89mmHg。血压测量包括收缩压和舒张压两个数值,两者共同反映心血管系统的健康状况。

舒张压的正常水平与血管弹性和外周阻力密切相关。当心脏舒张时,动脉血管回弹产生的压力即为舒张压。若多次测量舒张压超过90mmHg,可能提示高血压;低于60mmHg则属于低血压范畴。测量时需保持静坐休息5分钟,手臂与心脏平齐,使用经过校准的电子血压计或水银血压计规范操作。精神紧张、剧烈运动或测量姿势不正确可能导致数值暂时性波动。

建议健康人群每年至少测量一次血压,高血压易患人群每3个月监测。日常需控制钠盐摄入,保持适度运动,避免熬夜和过量饮酒。若发现舒张压持续≥90mmHg或≤50mmHg,或伴有头晕、心悸等症状,应及时到心血管内科就诊,通过24小时动态血压监测等检查明确诊断。

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