肝脏主要位于人体的右上方腹腔内，大部分在右侧肋骨后方，少部分延伸至左上腹。其体积较大，可跨越中线，但主体仍偏右侧。若触摸右上腹并伴随不适感，可能与肝脏相关，建议及时就医检查。
肝脏具体分布于右季肋区和腹上区，上方紧贴膈肌，下方与胆囊、胃等器官相邻。右叶占据右上腹主要空间，左叶虽较小，但可延伸至左侧肋骨下缘。胚胎发育过程中，肝脏原基向右旋转导致位置偏右，这也是多数人肝脏右位的原因。若出现右上腹隐痛、黄疸或消化不良症状，可能与肝炎、脂肪肝等疾病有关，需通过肝功能检测、超声检查明确诊断。
日常应注意避免长期饮酒、高脂饮食等伤肝行为。建议每年进行肝功能及腹部超声筛查，尤其存在慢性肝病风险因素者。若体检发现肝区肿块或转氨酶异常，需进一步做增强CT或肝穿刺活检。合理使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等应在消化内科医师指导下进行，避免自行服用不明成分的保健品加重肝脏代谢负担。