抑郁症与焦虑症的鉴别通常需要根据核心症状、伴随表现以及病程特点进行综合判断。两者在情绪体验、躯体症状、行为改变等方面存在差异，但有时也可能同时存在。
1、核心情绪症状
抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退为核心表现，患者可能对日常活动丧失愉悦感。焦虑症的核心特征为过度担忧、紧张不安，常伴随对未来威胁的灾难化想象。前者情绪基调偏向压抑低沉，后者则更多处于警觉状态。
2、躯体化症状
抑郁症患者常见食欲下降、体重减轻、早醒等生理抑制表现，部分会出现不明原因的躯体疼痛。焦虑症躯体症状多与自主神经兴奋相关，如心慌、出汗、肌肉紧张、坐立不安等，且症状常随焦虑情绪波动。
3、病程演变特点
抑郁症发作期通常持续两周以上，存在晨重夜轻的节律变化。焦虑症症状可能间断性加重，特定情境可能诱发急性惊恐发作，但情绪背景持续存在担忧倾向。
若出现持续情绪异常或躯体不适，建议尽早就诊精神心理科。专业医生会通过标准化量表评估、症状访谈等方式明确诊断，必要时结合心理治疗、认知行为疗法或抗抑郁药物（如舍曲林、氟西汀、文拉法辛）进行干预。避免自行判断延误治疗时机，共病情况需个性化治疗方案。