早泄患者可以通过调整饮食结构和药物干预等方式改善症状。常见的营养补充包括锌、维生素B族、Omega-3脂肪酸等，药物治疗主要涉及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和局部麻醉药物。
1、补充锌元素
锌参与睾酮合成和精子生成，对维持男性生殖功能有重要作用。牡蛎、牛肉、南瓜子等食物富含锌元素，日常适量食用有助于改善性腺功能。对于存在锌缺乏的早泄患者，可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
2、增加维生素B族摄入
维生素B1、B6和B12对神经系统功能具有调节作用。全谷物、瘦肉、豆制品等食物含有丰富的维生素B族，能帮助缓解焦虑情绪并增强神经传导功能。部分患者可能需要复合维生素B片辅助补充，但需经临床评估后使用。
3、Omega-3脂肪酸补充
深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼含有丰富的DHA和EPA，这些不饱和脂肪酸能改善血管内皮功能，促进阴茎海绵体血流。每周食用2-3次深海鱼或适量补充鱼油制剂，可能对部分血管性因素导致的早泄有益。
药物治疗方面，盐酸达泊西汀片作为短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能延长射精潜伏期。舍曲林片、帕罗西汀片等抗抑郁药物需严格遵医嘱使用。局部外用利多卡因乳膏可降低阴茎敏感度，但需注意使用剂量避免影响性快感。所有药物均存在头晕、胃肠道不适等潜在副作用，需在泌尿外科或男科医师指导下规范使用。
日常应保持均衡饮食，避免过度摄入辛辣刺激食物。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。若症状持续超过3个月或伴有勃起功能障碍，应及时进行激素水平检测和神经电生理检查，排除糖尿病、甲状腺功能异常等潜在疾病。