脱力草在中医理论中一般具有补气健脾、收敛止血、利水消肿等功效和作用，可能对缓解疲劳有一定帮助。作为传统中药材，其应用需结合具体症状及体质进行辨证论治。
1、补气健脾
脱力草性味甘平，归脾经，中医认为其可通过补益脾气改善因气虚引起的倦怠乏力。脾主运化，当脾胃功能增强后，有助于改善因消化吸收不良导致的体力不足。
2、收敛止血
该草药含有鞣质等成分，可作用于出血症状。中医理论认为气血相互依存，慢性失血可能引发血虚性疲劳，止血后间接有助于体力恢复。
3、利水消肿
通过促进水分代谢消除肢体肿胀，减轻身体沉重感，从而改善疲劳状态。其利尿作用可能帮助清除体内代谢废物。
4、调节免疫
现代药理研究表明，脱力草中的多糖成分具有免疫调节作用，可能通过增强机体抵抗力来改善亚健康状态引起的疲劳。
5、抗氧化应激
实验研究发现其提取物具有清除自由基的能力，可能缓解氧化应激导致的细胞损伤，但具体作用机制仍需进一步临床验证。
使用脱力草前需经中医师辨证，排除实热证等禁忌情况。疲劳症状若持续存在或伴有其他不适，应及时就诊明确是否存在贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病。孕妇及过敏体质者应慎用，避免与抗凝药物同时使用。