胃俞穴通常位于人体背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经的腧穴。正确取穴需结合解剖标志和骨度分寸法进行定位。
1、解剖标志定位法
该穴位于脊柱区，第12胸椎棘突下凹陷中旁开约两横指宽度。取穴时可先找到两侧肩胛下角连线，此处平对第7胸椎棘突，向下触摸可依次定位至第12胸椎棘突。此处深层对应腹腔内的胃部，体表定位时需注意棘突的触诊准确性。
2、骨度分寸定位法
根据人体骨度标准，脊柱正中线至肩胛骨内侧缘为3寸，胃俞穴位于正中线旁开1.5寸处。实际测量时可用手指同身寸法，患者拇指指间关节横纹宽度为1寸，以此确定旁开距离。该定位方法需在患者自然直立或俯卧位时进行，避免因体位改变影响测量精度。
日常取穴时建议采取俯卧位或坐位前倾姿势，使背部肌肉放松便于触摸骨性标志。若需进行针灸、艾灸等治疗，建议前往正规医疗机构由专业医师操作，以确保取穴准确性和治疗安全性。自行操作可能因定位偏差导致效果不佳或引发不适。