自慰本身通常不会直接导致阳痿或早泄，但过度自慰可能引起心理压力或性功能暂时性异常。若出现相关症状，建议通过心理调整、药物干预及生活方式改善等方式进行改善，具体用药需遵医嘱选择。
心理因素是导致性功能障碍的常见原因，过度焦虑或内疚可能加重症状。此时可通过心理咨询、行为疗法（如“停-动”技术）缓解紧张情绪，必要时可配合医生使用抗焦虑药物如帕罗西汀片、舍曲林片等调节神经递质。此类药物属于处方药，需严格遵循剂量规范。
药物治疗需明确病因后针对性选择。对于勃起功能障碍，医生可能开具西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善血流；早泄可短期使用达泊西汀片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）延长射精潜伏期。中成药如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等也有辅助调理作用，但不宜自行服用。
日常需建立规律的性生活模式，保持每周1-3次适度自慰或性活动，避免强制禁欲或过度消耗。建议进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，保证每日7小时睡眠，减少烟酒摄入。饮食可适量补充锌元素（如牡蛎、坚果）及维生素E。
若症状持续超过3个月或伴随晨勃消失、排尿异常等情况，应及时到泌尿外科或男科就诊，通过夜间勃起监测、性激素检测等排除糖尿病、前列腺炎等器质性疾病。切忌私自购买壮阳药或偏方，避免加重肝肾负担。