阴茎头敏感度过高可能与心理因素、局部神经敏感或包皮过长等因素有关，通常可通过行为训练、药物治疗、局部麻醉剂、包皮环切手术及物理治疗等方式改善。建议及时就医明确病因后针对性干预。
1、行为训练
通过停-动技巧或挤压法延长射精潜伏期。如在性生活过程中出现射精冲动时暂停动作，待感觉消退后继续，反复训练降低敏感度。日常也可通过手法刺激阴茎头并配合呼吸调节，逐步适应外界接触。
2、药物治疗
5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可调节神经传导，延长射精时间，需遵医嘱按疗程服用。合并前列腺炎或尿道炎时，可联用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素控制感染。
3、局部麻醉剂
性生活前30分钟外涂利多卡因乳膏或丁卡因凝胶，降低阴茎头表面神经敏感度。需注意药物剂量，避免过度麻木影响性体验，使用后建议佩戴避孕套减少药物吸收。
4、包皮环切手术
包皮过长或包茎患者阴茎头长期被包裹，易导致敏感度增高。通过手术切除多余包皮，使阴茎头外露并与内裤摩擦，3-6个月后可逐渐降低敏感度。
5、物理治疗
低频电刺激或震动脱敏疗法可通过渐进式刺激提高耐受性。每日用温水冲洗阴茎头并轻柔按摩，配合毛巾反复擦拭，有助于建立适应性。
日常应避免过度刺激阴茎头，选择宽松透气的棉质内裤。若症状持续影响生活质量，建议到泌尿外科或男科就诊，完善阴茎神经敏感度检测或超声检查，排除器质性病变后制定个体化方案。切勿自行滥用麻醉药物或偏方，以免造成局部损伤。