三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。该穴位是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经三条经脉的交会点，因此得名“三阴交”。
定位三阴交穴时，可采用以下方法：首先找到内踝最高点的位置，即内踝尖；然后沿着小腿内侧向上量取3寸（约四横指宽度），此处靠近胫骨内侧边缘的后方即为穴位所在。若需更精确，可将手指并拢，以患者自身手指的宽度作为测量依据，从内踝尖垂直向上四指并拢的横径即为3寸。此处触摸可感受到胫骨后缘与比目鱼肌之间的软组织凹陷。
按压三阴交穴时应注意手法轻柔，避免用力过猛引起局部疼痛或瘀伤。孕妇应慎用此穴位，因其可能刺激子宫收缩。若需通过针灸或艾灸刺激该穴位，建议在专业中医师指导下进行，以确保操作安全和疗效。