天生牙黄的人群想要使牙齿变白，通常需要根据具体原因选择冷光美白、家庭美白或修复治疗等方法。牙黄可能与牙釉质矿化异常、遗传因素或氟斑牙等情况有关，需通过专业医学手段改善。
1、冷光美白
该方法通过将高浓度过氧化氢凝胶涂抹于牙齿表面，在冷光照射下分解色素分子，从而达到美白效果。此技术可改善牙釉质表层着色，尤其适用于轻度至中度的氟斑牙或增龄性变色，单次治疗约需30-60分钟，效果可维持1-2年。
2、家庭美白
在医生指导下使用含10%-16%过氧化脲的家用美白套装，通过定制牙托将美白剂持续作用于牙齿。这种渐进式美白方式适合对冷光敏感者，每日佩戴1-2小时，持续2-4周可获得自然增白效果。需注意避免药物接触牙龈引发刺激。
3、牙齿贴面修复
对于重度着色或牙釉质发育不全者，可采用超薄瓷贴面或树脂贴面覆盖牙面。瓷贴面厚度仅0.3-0.7mm，能有效遮盖深层色素，同时改善牙齿形态，使用寿命可达10-15年。治疗需磨除少量牙体组织，适合前牙美学修复。
改善牙齿颜色前建议先进行口腔检查，由专业医生评估牙体状况及着色原因。日常维护可使用含焦磷酸盐的抑制牙菌斑牙膏，避免饮用咖啡、红酒等易染色饮品。重度氟斑牙或四环素牙患者，可能需要结合多种治疗方式才能获得理想效果。