眼袋的消除方法需要根据其形成原因及严重程度进行选择，一般可通过日常护理、物理治疗、激光或射频治疗以及手术等方式改善。日常注意调整生活习惯并结合专业治疗手段，通常能取得较好效果。
1、日常护理
长期熬夜或过度用眼会导致眼周血液循环不畅，形成暂时性眼袋。建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水，适当进行眼部穴位按摩促进淋巴回流。饮食方面可增加富含维生素C的果蔬，有助于增强皮肤弹性。
2、物理治疗
晨起出现的水肿性眼袋可通过冷敷缓解，使用冷藏的茶包或专用眼膜敷于眼睑10-15分钟。配合含有咖啡因成分的眼部精华进行外涂按摩，可暂时性收缩血管改善浮肿。注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤。
3、激光/射频治疗
适用于轻中度眼袋，通过光电热效应刺激真皮层胶原蛋白再生，疗程治疗可增强眼周皮肤紧致度。较新型的超声刀技术能精准作用于眼轮匝肌，需由专业医师操作，通常每疗程3-5次，间隔1个月。
4、手术治疗
对于遗传性或衰老导致的顽固性眼袋，内切或外切眼袋术是根本解决方法。内切法通过结膜切口去除脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻群体。外切法则会切除多余皮肤及脂肪，术后需7天拆线，完全恢复约需1-3个月。
日常应避免频繁揉搓眼睛，佩戴隐形眼镜者注意控制佩戴时长。使用眼霜时建议采用点压式涂抹手法，避免拉扯眼周肌肤。若眼袋伴随持续红肿、疼痛或视力改变，需及时就诊排查肾脏疾病或甲状腺功能异常等全身性疾病可能。任何医疗美容操作均应选择正规医疗机构，术前完善相关检查评估。