视功能训练通常包括调节功能训练、集合功能训练、眼球运动训练、立体视训练以及视觉认知训练等方法，需根据个体情况制定方案。具体需在专业医生或视光师指导下进行，避免盲目操作。
1、调节功能训练
通过交替注视不同距离的视标，增强眼睛调节能力。常用工具如翻转拍，通过正负镜片切换刺激睫状肌收缩与放松，改善调节灵活度。训练时需保持正确距离，每次持续10-15分钟，每日1-2次。
2、集合功能训练
利用聚散球或棱镜等工具增强双眼内聚能力。例如注视移动的聚散球，通过调整绳结距离，刺激双眼协调运动，缓解集合不足引起的视疲劳和复视。
3、眼球运动训练
包含平滑追踪和扫视训练，如用笔尖在眼前画“∞”字形引导眼球跟随，或快速切换注视不同方位的视标，改善阅读时跳字、串行等问题，提升视觉搜索效率。
4、立体视训练
通过偏振图、红蓝立体图等工具，强化双眼三维视觉功能。患者需佩戴特殊眼镜分辨深度差异，逐步提升立体视锐度，适用于斜视术后或弱视患者。
5、视觉认知训练
结合手眼协调任务，如拼图、迷宫游戏等，改善视觉信息处理能力。部分数字化训练系统可提供个性化难度调节，帮助提升视觉记忆和空间定位能力。
进行视功能训练前需完成全面视功能检查，明确弱项后制定针对性方案。训练过程中需注意用眼卫生，避免过度疲劳，每4-6周复查调整方案。部分复杂病例需结合棱镜矫正或手术治疗，切勿自行购买训练器械操作。