正常精液的颜色通常为灰白色或乳白色，偶尔可能呈淡黄色。刚排出时较为黏稠，静置一段时间后会逐渐液化变得稀薄。若颜色持续异常，建议及时就医检查。
精液颜色主要与精囊腺、前列腺等生殖腺体分泌物的成分有关。健康男性生殖系统产生的精液含有大量精子、蛋白质、酶类物质以及矿物质，混合后呈现灰白或乳白的半流体状。禁欲时间较长时，部分精液成分氧化可能导致颜色略微发黄，但通常不会伴随异味或疼痛。
如果精液呈现鲜红、暗红或棕褐色，可能提示存在精囊炎、前列腺炎等疾病引起的出血。精液呈深黄色且伴有恶臭时，可能与生殖系统感染有关。持续出现黄绿色分泌物需警惕淋球菌等病原体感染。发现颜色异常改变时，建议避免自行用药。
日常应注意保持外阴清洁，避免不洁性行为。建议每年进行生殖系统健康检查，出现射精疼痛、尿频尿急等症状应及时到泌尿外科就诊。精液颜色异常持续3天以上，或伴有其他不适症状时，需通过精液常规检查、生殖系统超声等检测手段明确病因。