早泄的解决方法通常包括行为疗法、药物治疗、心理治疗、局部麻醉剂以及手术治疗等，具体需根据个人情况在医生指导下选择。日常调整和及时就医有助于改善症状。
1、行为疗法
通过停-动技巧或挤压法训练，即在性生活中通过暂停刺激或按压阴茎根部降低敏感度。这类方法需要伴侣配合，长期坚持可帮助延长射精时间。建议在专业医生指导下制定训练计划。
2、药物治疗
常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，可调节神经递质延长射精潜伏期。需注意这类药物可能出现头痛、恶心等副作用，需严格遵医嘱调整剂量，不可自行服用。
3、心理治疗
针对焦虑、抑郁或伴侣关系问题，通过心理咨询或认知行为疗法疏导心理压力。部分患者因过度紧张导致早泄，心理干预配合放松训练可改善性生活质量。
4、局部麻醉剂
使用含利多卡因或丙胺卡因的乳膏，在性生活前涂抹于阴茎冠状沟处降低敏感度。需注意使用频率和剂量，避免过度麻木影响性体验，使用后需清洗避免伴侣接触。
5、手术治疗
仅在保守治疗无效时考虑阴茎背神经选择性阻断术，通过减少神经传导延缓射精。但术后可能引起阴茎感觉减退、勃起功能障碍等风险，需严格评估手术指征。
日常需保持规律作息，避免过度劳累或焦虑。性生活时可尝试佩戴加厚避孕套降低摩擦刺激，适当调整体位分散注意力。若症状持续影响生活质量，建议至男科或泌尿外科就诊，通过神经电生理检查明确病因，避免自行服用补肾壮阳类保健品。