犯困想睡觉可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病因素有关。长期或频繁出现此类症状时，建议及时就医明确具体原因。
1、生理性原因
长期熬夜、睡眠时间不足或睡眠质量差会导致大脑和身体得不到充分休息，从而出现白天困倦、精神不振的表现。这种情况通过调整作息时间、保证每日7-8小时睡眠后通常能缓解。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响氧气运输，导致组织器官供氧不足，可能引起乏力、嗜睡等症状。患者可伴随头晕、面色苍白等表现，一般需要遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁缓释片、叶酸片等药物进行针对性治疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，导致能量消耗减少，患者可能出现嗜睡、畏寒、体重增加等症状。通常可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗，并定期监测激素水平。
若通过改善生活方式后症状未缓解，或伴随其他异常表现，建议到内分泌科、血液科等科室就诊，完善血常规、甲状腺功能检测等检查。日常生活中需保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食并适当增加富含铁元素的食物摄入。